在法律程序中，仲裁时效中断和中止是两个至关重要的概念，它们对于保护当事人的合法权益、确保仲裁程序的顺利进行具有重要意义。本文将深入探讨这两个概念，帮助您更好地理解和应对相关的法律程序难题。
一、仲裁时效中断
1. 定义
仲裁时效中断是指在仲裁时效进行中，由于发生特定法律事实，使已经经过的仲裁时效期间统归无效，仲裁时效期间重新起算。
2. 法律依据
根据《中华人民共和国仲裁法》第十九条规定：“仲裁时效因下列原因中止：一、当事人一方因不可抗力或者其他障碍不能行使请求权的；二、当事人一方已经采取或者申请采取保全措施的；三、仲裁机构已经受理的；四、仲裁机构对仲裁请求作出不予受理的裁定。”
3. 实例分析
假设甲乙双方因合同纠纷申请仲裁，仲裁时效为两年。在仲裁时效进行中，甲方因突发疾病住院治疗，无法行使请求权。根据上述法律依据，仲裁时效因甲方的原因中止，中止期间不计入仲裁时效期间。待甲方康复后，仲裁时效重新起算。
二、仲裁时效中止
1. 定义
仲裁时效中止是指在仲裁时效进行中，由于发生特定法律事实，使仲裁时效期间暂时停止计算，待中止原因消除后，仲裁时效期间继续计算。
2. 法律依据
同上，根据《中华人民共和国仲裁法》第十九条规定。
3. 实例分析
仍以上述甲乙双方合同纠纷为例，若在仲裁时效期间，甲乙双方协商一致，决定共同申请调解。在此期间，仲裁时效中止，待调解结束后，仲裁时效继续计算。
三、应对策略
1. 熟悉法律规定
当事人应熟悉《中华人民共和国仲裁法》中关于仲裁时效中断和中止的相关规定，以便在遇到问题时能够及时应对。
2. 积极行使权利
当事人应在仲裁时效期间内积极行使请求权，避免因错过时效导致权益受损。
3. 寻求专业帮助
在遇到复杂、疑难的法律程序问题时，当事人可寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到有效维护。
总之，仲裁时效中断和中止是法律程序中的关键时刻，掌握相关知识对于当事人来说至关重要。通过本文的介绍，相信您已经对这两个概念有了更深入的了解，能够更好地应对相关的法律程序难题。