在台州至南昌的物流服务选择上，综合考虑服务好、费用低、时效快三个关键因素，以下是一些值得推荐的物流公司以及它们的优缺点分析：
1. 圆通速递
服务优势：
- 时效快：圆通速递在全国范围内都有完善的物流网络，台州至南昌的时效性相对较快。
- 服务网点多：在台州和南昌都有众多的服务网点，方便收发。
费用情况：
- 中等：相比其他快递公司，圆通速递的收费标准属于中等水平。
客户评价：
- 好评较多：用户普遍对圆通速递的服务速度和态度表示满意。
2. 中通快递
服务优势：
- 服务好：中通快递的服务态度较好，且在运输过程中对货物的保护措施较为完善。
- 时效性：中通速递在台州至南昌的时效性也比较不错。
费用情况：
- 偏低：中通快递的收费标准在各大快递公司中属于偏低水平。
客户评价：
- 口碑较好：用户对中通快递的评价普遍较好，尤其是在价格方面。
3. 顺丰速运
服务优势：
- 时效性：顺丰速运以其快速的配送速度著称，台州至南昌的时效性是所有快递公司中最好的。
- 服务优质：顺丰速运的服务质量高，客户体验较好。
费用情况：
- 较高：由于时效性和服务质量的高标准，顺丰速运的收费相对较高。
客户评价：
- 高度评价：用户对顺丰速运的服务速度和态度给予了高度评价。
4. 韵达快递
服务优势：
- 服务网点广：韵达快递在台州和南昌的服务网点众多，方便客户。
- 时效性：韵达快递的时效性在各大快递公司中属于中等水平。
费用情况：
- 适中：韵达快递的收费标准在各大快递公司中属于适中水平。
客户评价：
- 评价一般：用户对韵达快递的评价一般，部分用户反映时效性有待提高。
5. EMS（中国邮政速递）
服务优势：
- 全国网络覆盖广：EMS作为国家邮政局直属的快递公司，网络覆盖全国。
- 服务稳定：EMS的服务质量相对稳定。
费用情况：
- 偏高：EMS的收费标准在各大快递公司中属于偏高水平。
客户评价：
- 评价褒贬不一：用户对EMS的评价褒贬不一，部分用户认为服务好，但也有用户反映价格较高。
总结
选择物流公司时，您可以根据以下建议来决定：
- 如果您更看重时效性，顺丰速运是最佳选择。
- 如果您希望费用更低一些，可以考虑中通快递或韵达快递。
- 如果您需要全面的服务体验，圆通速递和EMS都是不错的选择。
在最终决定前，建议您根据自己的具体需求，联系不同物流公司的客服，了解最新的收费标准和服务情况，以便做出最合适的选择。